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水果中隱藏著這些小秘密
http://www.svms884.com   2019-06-21 16:32:11


  188bet首页社北京6月21日電/水果裡面含有豐富的鉀鈣鐵等礦物質,同時維生素以及纖維素是任何食物無法比擬的,為身體提供充足的營養,水果裡面有很多的秘密,不妨來了解一下。

  水果中的小秘密,帶你正確吃水果來防病?

  1、預防感冒的水果

  獼猴桃裡面含有豐富的抗氧化成分,具有清熱利尿的功效,防止細菌和病毒入侵身體,同時也去除身體中的細菌,增強了抵抗力和免疫力,保護了心腦血管。柑橘也可預防感冒,能起到滋潤喉嚨的效果,所含有的維生素c能幫助免疫系統的健全。

  2、水果中的化痰劑

  枇杷具有鎮咳化痰的效果,當感覺到喉嚨有痰瘙癢,可以吃幾顆新鮮的枇杷來緩解喉嚨的不適感。梨也是不錯的選擇,具有清喉降火和鎮靜的功效,若是吃煮熟的梨能夠刺激唾液的分泌,保護了嗓子。

  3、水果中的安神劑

  柑橘類水果含有特殊的芳香氣味,既有化食開竅以及提神醒腦的效果,同時也能鎮靜安神。桃子也是不錯的選擇,能幫助排便,具有活血化瘀以及安定心神的效果,但是不能吃太多,尤其是對於小孩子以及腸胃功能差的人群。另外裡面有大量的糖分,糖尿病吃的時候要謹慎。

  4、水果中的大腦活化劑
 


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